Gentle Tuch Medicine – warsztaty kojącego dotyku
19 lipca @ 15:00 - 20:30
Dotyk, który niczego nie chce – opowieść o przestrzeni, w której ciało może naprawdę odpocząć
Kiedy świat pędzi, wszystko gna dookoła — instant, szybko, mocno, dużo, do przodu — w nas zaczyna się coś zmieniać. Kulimy się, zamykamy, budujemy pancerz, twardniejemy, albo, co jeszcze straszniejsze – obojętniejemy wobec życia. Tracąc kontakt z tą delikatną przestrzenią w sobie, z miękkością, z czułością, przestajemy czuć, przestajemy pozwalać sobie po prostu być.
A teraz wyobraź sobie miejsce, w którym nikt niczego od ciebie nie oczekuje. Nie musisz się uśmiechać, nie musisz się starać, nie musisz nawet mówić. Wystarczy, że jesteś. Wyobraź sobie dotyk, który jest dokładnie taki sam. Nie ciągnie cię w żadną stronę. Nie próbuje cię zmienić ani uleczyć. Jest obecny. Miękki. Uważny. W takim dotyku ciało zaczyna ufać. Mięśnie, których napięcia nawet nie byłaś świadoma/y, powoli się rozluźniają. Oddech robi się głębszy, spokojniejszy. Umysł cichnie. Nie trzeba już analizować, nie trzeba już trzymać gardy. Można po prostu się poddać. Rozpuścić. Odpocząć — naprawdę, do głębi.
To jest zaproszenie dla Ciebie, pozwolisz sobie spróbować?
Razem stworzymy przestrzeń, w której twój system nerwowy poczuje, że jest bezpieczny. Przestrzeń, gdzie nic nie trzeba, możesz czuć tyle, ile to jest możliwe i bezpieczne dla Ciebie na dany moment, gdzie dotyk nie prowadzi — tylko towarzyszy. Będziesz mogła/mógł doświadczyć czułego, nienarzucającego się kontaktu. Tylko tyle, ile to możliwe. To praktyka bycia z drugim człowiekiem – z delikatnością, ciszą, oddechem. Bez celu. Bez przymusu. Z przestrzenią na to, co się pojawi.
Być może to właśnie ten moment, by twoje ciało mogło powiedzieć: nareszcie.
Warsztat jest dla kobiet i mężczyzn bez ograniczeń wiekowych. Na warsztacie nie ma nagości. Pracujemy w lekkich ubraniach, bieliźnie lub pod okryciem pareo.
Na warsztacie będziemy:– eksplorować różne rodzaje miękkiego, obecnego dotyku
– pracować z oddechem
– komunikować własne granice
– trenować uważność na siebie i innych
– wzajemnie obdarowywać się dotykiem
Po co to będziemy robić:– by ukoić swój układ nerwowy
– by poprawić sobie nastrój i samopoczucie
– by poszerzyć swoją receptywność
– by odkryć nowe przestrzenie dotyku i przyjemności
część integracyjno-zapoznawcza część autoregulacyjna część dotykowa (proste ćwiczenia „dotykowe”) część masażowa („masaż” lub raczej obdarowywanie siebie kojącym dotykiem)
duży ręcznik wygooodne ubranie (najlepiej legginsy i koszulkę) dobre nastawienie opaskę na oczy (opcjonalnie)
oczekiwań Gdzie będziemy robić:W Pracowni Akademii Przyjemności na os Gaj we Wrocławiu
(dokładny adres dostaniesz po zapisaniu się na warsztat)
Inwestycja w teraźniejszość i przyszłość to 350 złKatarzyna Kucharska mbank 75 1140 2004 0000 3602 7937 5500 w tytule Gentle
Jak się zapisać:przez email: hello@akademiaprzyjemnosci.pl
lub SMS:
603672192
Warsztat jest kameralny czyli liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 10 osób)Zaczynamy o godz. 15:00. Kończymy ok 20:00 – 20:30
Katarzyna Hedone Kucharska (Mara) – założycielka Akademii Przyjemności, terapeutka seksuologiczna ciała,praktykerka clean coachingu, hipnoterapeutka, absolwentka Seks&Love School Karo Akabal i rocznego treningu prowadzenia kobiecych kręgów z zakresu seksualności, podyplomowych studiów z zakresu psychologii w biznesie, masażystka, tantryczka, wielbicielka rozmów i książek. Trenerka oddechu po szkole Prana Visions Rani Spets Edgren, instruktorka jogi śmiechu, ambasadorka przyjemności, mama dwóch dorosłych córek.
