fbpx
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Jest Dobrze – techniki relaksacji, samoregulacji i przywracania dobrostanu

21 maja @ 11:00 - 17:00

260zł
Jest dobrze
Jest Dobrze – techniki relaksacji, samoregulacji i przywracania dobrostanu
🧸 Warsztat łagodnych praktyk samoregulacyjnych
Pośpiech, stres, długotrwały lęk, przetrwałe napięcia, to wszystko sprawia, że nasze ciało zaczyna chorować. Zatrzymać się, to jedno, powrócić do dobrostanu, to drugie. Podczas kilku godzin warsztatu będziesz mogła/mógł poeksplorować i podoświadczać techniki i narzędzia, które możesz wykorzystać potem w zaciszu swojego domu. Wykorzystywać będziemy ćwiczenia oddechowe, ruchowe, śmiechowe, dotykowe, energetyczne i.in., dające zauważalny efekt w postaci poprawy samopoczucia.
Ten warsztat jest dla osób, które:
🧡 doświadczają stanów obniżonego samopoczucia
🧡 są przepracowane
🧡 doświadczają galopady natrętnych myśli
🧡 mają trudności z zasypianiem
🧡 są labilne emocjonalnie
🧡 potrzebują ugruntowania i zakotwiczenia w życiu
To, co możesz zyskać to:
🧸 natychmiastowa poprawa samopoczucia
🧸 łatwiejsze zasypianie i lepszy jakościowo sen
🧸 kontakt z emocjami – uwalnianie emocji
🧸 lepszy kontakt z potrzebami ciała
🧸 zaufanie do siebie
W programie m.in.:
🟢 sesja oddechowa
🟢 krótkie praktyki oddechowe aktywizujące i relaksujące
🟢 medytacje i wizualizacje
🟢 ćwiczenia jogi śmiechu
🟢 ćwiczenia pracy z głosem
🟢 ćwiczenia pracy z dotykiem/masaż
Przewidziane są przerwy kawowe.
Ubierz się wygodnie (legginsy, dresy), tak, żebyśmy mogli wyginać ciało całkiem śmiało.
Pracownia Akademii Przyjemności mieści się na os Gaj we Wrocławiu. Dokładny adres dostaniesz po zapisaniu się.
Możesz się zapisać tu: hello@akademiaprzyjemnosci.pl lub tu 603672192 pisząc SMS
Warsztat jest kameralny, dlatego nie zwlekaj z zapisem.
Wpłata na poniższe konto rezerwuje miejsce.
Katarzyna Kucharska 75 1140 2004 0000 3602 7937 5500 w tytule Warsztat Jest Dobrze
Warsztat prowadzą:
Katarzyna Hedone Kucharska (Mara) – założycielka Akademii Przyjemności, terapeutka seksuologiczna ciała, praktykerka clean coachingu, absolwentka Seks&Love School Karo Akabal i rocznego treningu prowadzenia kobiecych kręgów z zakresu seksualności, podyplomowych studiów z zakresu psychologii w biznesie, masażystka, tantryczka, wielbicielka rozmów i książek. Trenerka oddechu po szkole Prana Visions Rani Spets Edgren, instruktorka jogi śmiechu, ambasadorka przyjemności, w wieloletnim, kochającym związku, mama dwóch dorosłych córek. W wolnej chwili medytuje, czyta i rozkoszuje się życiem.
Agnieszka Ledwoń – współtwórczyni Akademii Przyjemności i Odkrywców Znaczeń. Astrologini i przewodniczka przez sny metodą transpersonalnej pracy ze snami. Zajmuje się uzdrawianiem duchowym i uzdrawianiem seksualności, ze śmiechem mówi że rozbraja ciała, chociaż nie jest saperem. Jako przewodnik procesów przejścia i transformacji w obecności i z miłością wspiera procesy schodzenia głębiej w siebie i reintegracji tego, co w jakiś sposób zostało wcześniej utracone, odkrywania siebie w nowym kontekście. Od ćwierćwiecza na ścieżce duchowego rozwoju w duchu sufizmu uniwersalnego.

Szczegóły

Data:
21 maja
Godzina:
11:00 - 17:00
Koszt:
260zł
Kategorie Wydarzenie:
,
Wydarzenie Tagi:
, , , , , , , , , , ,

Organizator

Akademia Przyjemności
Adres e-mail:
hello@akademiaprzyjmnosci.pl
Witryna internetowa:
akademiaprzyjemnosci.pl

Miejsce wydarzenia

Pracownia Akademii Przyjemności
Jabłeczna
Wrocław (Wrocław-Krzyki), 50-539 Poland
+ Google Map
Telefon:
+48603672192