Odestresuj się
Odstresuj się!
Regulacja układu nerwowego: oddech, uważność i uwalnianie powięziowe.
Kameralna przestrzeń regeneracji, w której odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, rozpuścisz nagromadzone napięcia i przypomnisz swojemu ciału, jak smakuje spokój.
Kiedy?
27 Października (Wtorek)
19:00 - 21:00
Gdzie?
Akademia Przyjemności
ul. Jabłeczna 18, Wrocław
Inwestycja
151 - 333 zł
Wymiana energetyczna
Liczba miejsc jest bardzo ograniczona.
Zarezerwuj swoją przestrzeń do regeneracji już dziś.
Gdy ciało mówi „dość”
Pędzące życie, goniące terminy, poczucie niestabilności czy nawracające spięcia w relacjach — to wszystko potrafi utrzymywać Twój układ nerwowy w ciągłej gotowości bojowej. Kiedy tryb przetrwania włącza się na dobre, ciało reaguje sztywnością, płytkim oddechem, problemami ze snem i podskórnym napięciem, które powoli wycieńcza Cię od środka.
Spacer po lesie czy kąpiel w jeziorze pomagają, ale czasem potrzebujesz głębszego, ukierunkowanego wsparcia. Potrzebujesz konkretnych narzędzi, które pomogą Ci aktywnie puścić to, co nagromadzone, powrócić do poczucia bezpieczeństwa i łagodnie regenerować się każdego dnia.
Przejdź od przetrwania do bycia — pozwól swojemu ciału przypomnieć sobie, jak smakuje spokój.
Co czeka na Ciebie w przestrzeni warsztatu?
Zapraszam Cię do bezpiecznego kręgu, w którym połączymy świadomość, oddech i czułą pracę z ciałem. W trakcie naszego spotkania będziemy:
Rozluźniać tkanki i powięź
Poprzez łagodne manewry powięziowe i ruch sprzyjający regulacji energii w ciele, uwolnimy zablokowane napięcia.Praktykować oddech
Poznasz techniki, które bezpośrednio stymulują nerw błędny, przełączając organizm z trybu „walki” w stan spoczynku.Kotwiczyć się w uważności
Wejdziemy w stan prowadzonej medytacji, dając Twojemu umysłowi zasłużony odpoczynek od ciągłej analizy.Równoważyć energię
Uspokoisz rozproszony układ nerwowy, przywracając sobie grunt pod nogami i głębokie poczucie uziemienia.Z czym wyjdziesz po warsztacie?
- Z głębokim poczuciem ulgi i wyraźnym fizycznym rozluźnieniem w ciele.
- Z odczuwalnie zmniejszonym poziomem stresu i wyciszonym natłokiem myśli.
- Z przygotowaniem na lepszą jakość snu i łatwiejsze regenerowanie sił.
- Z praktycznymi, prostymi narzędziami somatycznymi, po które sięgniesz w trudnych momentach dnia.
- Z powrotem do wewnętrznego centrum i spokoju, niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz.
Dla kogo tworzę tę przestrzeń?
Dla każdego, kto na co dzień zmaga się z przeładowaniem układu nerwowego, objawiającym się: przebodźcowaniem, przewlekłym zmęczeniem, usztywnieniem w ciele czy natłokiem emocji. Wyjdziesz z tego spotkania lekka/lekki, wyciszona/wyciszony i ze świadomością, że spokój jest dostępny na wyciągnięcie Twojego oddechu.
Twoja Przewodniczka
Agnieszka Ledwoń
Współtwórczyni Akademii Przyjemności
Towarzyszy ludziom w głębokich procesach powrotu do siebie — poprzez ciało, świadomość i duchową transformację. Łączy subtelną, a zarazem głęboko transformującą pracę z ciałem, uzdrawianie duchowe i czułą obecność. Pomaga rozpuścić napięcia zapisane w ciele i umyśle.
Jako przewodniczka transformujących odosobnień, nauczycielka medytacji i praktyk ucieleśniania tworzy przestrzeń, w której można zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do swojej prawdy, przyjemności oraz naturalnego stanu bycia, który niektórzy nazywają szczęściem, a inni głębokim spokojem.
Wymiana energetyczna
Zapraszam Cię do opłaty w formie widełek: 151 - 333 zł. Wybierz kwotę w zależności od Twojej obecnej szczodrości i zasobności portfela.
Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zadatku (77 zł):
- BLIK na numer: 511 793 394
- Po zapisaniu otrzymasz wszystkie szczegóły i dane do płatności. Sprawdź folder SPAM.
Jak się przygotować?
- Bardzo proszę, przyjdź na czas, abyśmy mogli wspólnie, w spokoju rozpocząć i zamknąć krąg.
- Ubierz wygodne, niekrępujące ruchów ubrania (do siedzenia lub ewentualnego ruszania się).
- Warsztat jest doświadczalny — skupiamy się na praktyce. Wszystko po to, by Twoje ciało poczuło, puściło, zapamiętało i zapisało nowe wzorce.
Masz obawy lub pytania przed przyjściem?