fbpx
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją miłości

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją miłości

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją obecności

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją obecności

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją obecności

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją obecności

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją obecności

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją obecności

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Daj Ciału Głos!

Daj Ciału Głos!

Pamiętasz jak to było gdy w dzieciństwie całą sobą oddawałaś się zabawie, eksploracji czy przyjemności bez oglądania się na innych? Jak to było żyć i wyrażać siebie całym ciałem? Zapraszam cię na warsztaty które angażują ciało poprzez oddech, uważność, ruch i dźwięk,...