fbpx
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Odetchnij – grupowa sesja oddechowa z medytacją dotyku

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz...
Powitanie Staruchy, czyli czy świat boi się dojrzałych kobiet

Powitanie Staruchy, czyli czy świat boi się dojrzałych kobiet

Ostatni czas był dla mnie o żegnaniu się i puszczaniu. O żegnaniu młodej kobiety. O robieniu miejsca dla Staruchy. Ten temat jest ze mną od długiego czasu. Przyglądam mu się z uwagą i z lękiem. Rozpoznaję to, jak boję się tego, co nieuchronnie kiedyś nastąpi. To lęk...